ANGSTBEHANDLING
Søger du struktureret angstbehandling i København?
Har du brug for angstbehandling? Og er det vigtigt for dig at finde en grundig behandler, som ikke lover dig mere, end du kan forvente?
Så kan det være, at jeg er den rette til at hjælpe dig i forhold til den type angst, du døjer med.
Det kan være
dødsangst
angst for at miste
angst for at sove alene
angst for sygdom
social angst
angst for at miste kontrollen
Der er stor forskel på at have kronisk angst eller at være naturligt bange for noget, hvor der er en grund til at bekymre sig. Din angst er sjældent rationel, når du er bange for det samme i et halvt år eller mere. Derfor er angst en virkelig invaliderende lidelse.
Udover at du tænker ubehagelige tanker, bliver de også en kronisk del af dit tankemønster. Og måske bliver de usunde tanker så kroniske, at du indordner din tilværelse efter tankerne ved eksempelvis at gå en omvej for at undgå åbne pladser eller fastholde en usund kontakt for at undgå at miste. Således giver én lidelse flere problemer.
Udviklingen sker langsomt. Derfor når mange at vænne sig til situationen. Og jo længere tid du venter, før du søger behandling mod din angst, jo dybere sidder både angsten og de vaner, du har tillært dig for at holde ud at leve med angsten.
Når du læser den her tekst, er det sikkert, fordi din angst nu fylder så meget, at du skal gøre noget ved det. Måske fordi du også mærker eller har oplevet fysiske angstsymptomer såsom hjertebanken, spændinger i musklerne og sved i håndfladerne.
Hvordan behandler man angst?
Når jeg behandler klienter med angst, er behandlingen en kombination af psykoterapi og blid hypnose mod angst . På den måde har vi to behandlinger, der hver kan noget forskelligt.
Tit opstår angst, fordi du har været udsat for et traume, har svært ved at sætte grænser for dig selv eller har udfordringer med relationer generelt. Jeg inddrager hypnosen til at ændre på det, som har været hæmmende og derved finde frem til tryghed og ro.
Du bliver klogere på, hvilke konkrete alarmklokker du skal reagere på fremover og hvordan.
Skyldes dine angstanfald kommunikationsproblemer, får du også nogle konkrete kommunikationsværktøjer, så du kan sætte grænser og styrke dine relationer på samme tid.
Ofte foregår behandling af angst sådan her
Vi indleder med en kort, lavpraktisk mindfulnessøvelse, så du kan fokusere på behandlingen
Hvordan er det gået siden sidst og hvordan er det lige nu?
Hypnose
Afrunding, og evt. hvad skal du øve dig i til næste gang
Varighed: 70 minutter
Den første gang vi mødes, varer selve samtalen længere tid end hypnosen, fordi jeg skal sætte mig ind i din situation. De efterfølgende gange regulerer vi, hvor fokus skal ligge enten på hypnosen eller samtalen. Ofte er 3-5 angstbehandlinger nok.
Hvorfor vælge angstbehandling hos mig?
Det skal du heller ikke nødvendigvis, for jeg er ikke den rette behandler for alle.
Men når du er kommet hertil i teksten, tænker jeg, at indholdet taler til dig, og derfor tror jeg, at vi vil være et godt match. Særligt hvis du foretrækker en tryg, anderledes men veldokumenteret angstbehandling.
Du skal desuden vælge mig, hvis du foretrækker en behandler, der
arbejder systematisk
lytter – og ikke er bange for stilheden
tør kalde en skovl for en skovl
Derfor vil jeg også give dig mit ærlige svar på, om jeg vil være den rette for dig, og i givet fald, om vi taler et kort eller et langt forløb, hvis du kontakter mig. For selv om hypnose kan være supereffektivt mod angst, kan din angst også være så indgroet, at jeg ofte vil kunne forudse, hvis du får brug for et længere behandlingsforløb, allerede første gang jeg taler med dig.
Du er altid velkommen til at ringe 61 71 30 19 eller sende en mail, før du booker første session.
Pris
Enkeltsessioner for angstbehandling koster 1080 kroner.
Du kan købe et klippekort på 3 sessioner til 2900 kroner.
Sted
Alle mine behandlinger af stress, angst og depressioner m.m. foregår på Amagertorv 14B, 3, København.